Unidad 3 - Nutrición (e-book)

3.4 Muestras de menú con textura modificada

3.4.2 Más información sobre los platos del menú

DESAYUNO Y MERIENDA

Receta: Muhlama

Sugerida por: Turkey

Vídeo de elaboración en Youtube: 

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Muhlama

Figura 25. Muhlama. Web nefis.


Receta: Menemen

Sugerida por: Turkey

Youtube elaboration video: 

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Menemen

Figura 26. Menemen. Yeme & İçme YouTube.


Receta: Pan de plátano

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Banana bread

Figura 27. Pan de plátano. De Rechupete Web


Receta: Tortitas de plátano y avena

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Banana OATMEAL pancakes

Figura 28 Banana oatmeal pancake. Simply Delicious Web.


Receta: Tostada de aguacate

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube: https://cookieandkate.com/avocado-toast-Receta/comment-page-2/

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Avocado Toast

Figura 29. Tostada de aguacate. Cookie and kate Web.


Receta: Gachas de avena

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Otameal Porridge

Figura 30. Gachas de avena. The cooking Foodie


Receta: Ideas de tostadas saludables

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Healthy toast ideas

Figura 31. Ideas de tostadas saludables. Crispyfoodidea Web.


Receta: Purus varškės apkepas/ Tarta de cuajada

Sugerida por: Lithuanian

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Purus varškės apkepas/ Silk curd cake

Figura 32. Tarta de cuajada. La Maistas  Web.




COMIDAS Y CENAS

Receta: Pastitsio / Pasta griega al horno

Sugerida por: Grecia

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Pastitsio    / Greek baked pasta

Figura 33. Pasta griega al horno Web Dimitra`s dishes.


Receta: Moussaka

Sugerida por: Grecia

Vídeo de elaboración en Youtube: https://www.mygreekdish.com/recipe/mousakas/

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Mousaka

Figura 34. Moussaka. My Greek Dish Web.


Receta: Spanakopita

Sugerida por: Grecia

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Spanakopita

Figura 35. Spanakopita. My Greek Dish Web.


Receta: Tomatokeftedes / Buñuelos de tomate al estilo de Santorini

Sugerida por: Grecia

Vídeo de elaboración en Youtube:

 

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Tomatokeftedes

Figura 36. Tomatokeftedes. Web Dimitra`s dishes.


Receta: Albóndigas de lentejas

Sugerida por: Turkey

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Lentil meatballs

Figura 37. Albóndigas de lentejas. Nefis Yemek TarifleriYouTube.


Receta: Sopa Cheshmi nigar

Sugerida por: Turkey

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Cheshmi nigar soup

Figura 38. Sopa Cheshmi nigar Nefis Yemek Tarifleri YouTube.



Receta: Hünkar beğendi

Sugerida por: Turkey

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Hünkar beğendi

Figura 39. Hünkar beğendi. Feriğin elinden YouTube.



Receta: Keshkek

Sugerida por: Turkey

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Keshkek

Figura 40. Keshkek. Meltem'in Mutfağı YouTube.



Receta: Ratatouille

Sugerida por: España

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Ratatouille

Figura 41. Ratatouille. DeRechupete web.


Receta: Crema de espinacas

Sugerida por: España

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Creamed spinach

Figura 42. Crema de espinacas. The Stay at home chef web.


Receta: Espagueti a la boloñesa

Sugerida por: España

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Spaghetti Bolognese

Figura 43. Espagueti a la boloñesa. Recipetineats Web.


Receta: Judías verdes con patata

Sugerida por: España

Vídeo de elaboración en Youtube:

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Green Beans and Potatoes

Figura 44. Judías verdes con patata. Taste of southern Web.


Receta: Puré de calabaza

Sugerida por: España

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Pumpkin Puree

Figura 45. Puré de calabaza. Taste of southern Web.


Receta: Arroz a la cubana

Sugerida por: España

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Cuban Rice

Figura 46. Arroz a la cubana. La Cocina de Loli Dominguez.


Receta: Berenjena rellena de pescado

Sugerida por: España

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Eggplant stuffed with fish

Figura 47. Berenjena rellena de pescado. Berenjenas Rellenas Web.


Receta: Lomo con salsa de pimienta

Sugerida por: España

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Tenderloin with pepper sauce

Figura 48. Lomo con salsa de pimienta. DeRechupete Web.


Receta: ostada de queso de cabra con ensalada

Sugerida por: España

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Goat cheese toast on salad

Figura 49. ostada de queso de cabra con ensalada Garlic delight web.


Receta: Salmón con verduras

Sugerida por: España

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Salmon with vegetables

Figura 50. Salmón con verduras. Daniella's Home Cooking web.


Receta: Tortilla de patata

Sugerida por: España

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Spanish omelete

Figura 51. Tortilla de patata Tasty web.


Receta: Falafel

Sugerida por: Turkey

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Falafel

Figura 52. Falafel. The Best Turkish Recipes Web.


Receta: Silkė pataluose

Sugerida por: Lithuanian

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Silkė pataluose/ Herring in bedding

Figura 53. Silkė pataluose. Skonių parkas Youtube.


Receta: Trinta moliūgų sriuba/ Puré de calabaza

Sugerida por: Lithuanian

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Trinta moliūgų sriuba/ Pureed pumpkin soup

Figura 54. Puré de calabaza. Be Dietų Youtube.


Receta:  Balandeliai / Rollos de col rellenos

Sugerida por: Lithuanian

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Stuffed cabbage rolls (Balandeliai)

Figura 55. Balandeliai. The spruce Eats Web.



DESSERTS

Receta: Duonos, Serbentų ir grietinėlės desertas

Sugerida por: Lithuanian

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View Resource

Duonos, Serbentų ir grietinėlės desertas

Figura 56. Duonos. Kumutes virtuve Web.


Receta: Muhallebi

Sugerida por: Turkey

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Muhallebi

Figura 57. Muhallebi. Web nefis.


Receta: Bougatsa 

Sugerida por: Grecia

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Bougatsa  / Phyllo Custard Pie

Figura 58. Bougatsa. Web akispetretzikis.com


Receta: Rizogalo

Sugerida por: Grecia

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Rizogalo

Figura 59. Rizogalo. Web Dimitra`s dishes.


Receta: Portokalopita

Sugerida por: Grecia

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Portokalopita / Orange cake

Figura 60. Portokalopita. Web Nikki Glekas.